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集团工会举办“做自己心理健康的责任人”知识讲座

来源: 党群工作部 阅读次数: 发布时间:2020-10-26

10月23日上午,省直机关工会“送健康 送文化”系列活动走进省盐业集团,国家心理咨询师、中国心理学会会员陈纪纲老师作题为“做自己心理健康的责任人”专题讲座,集团公司各单位共计80多名干部职工参加了讲座。

陈纪纲老师以当前国内外心理健康形势为切入点,详细阐述了关注心理健康的意义和心理健康的标准,以问题为导向,深入探讨了产生心理问题的原因,并提出了具体的应对策略。讲座中,对于青少年容易出现的共性心理问题,陈老师以详实的案例说明了不良的家庭教养环境是不健康心理的主要源头,对在场的父母给予了科学中肯的教育建议。最后,针对职场压力和生活压力,陈老师建议大家正确看待压力、合理应对压力,提升能力、降低期待、增加支持点,两个小时的讲座在热烈的掌声中圆满结束。

大家纷纷表示,本次讲座贴近生活和工作实际,受益良多,不仅提升自己了对心理健康的认识,也初步掌握自我心理调节的方法,对缓解工作压力、改善亲子关系都具体很强的指导意义。在今后的生活中,将更加重视心理健康,正视问题、科学解压、愉快生活。

近年来,集团工会充分发挥桥梁纽带作用,通过定期组织健步走、登山、健康知识讲座等丰富多样的文体活动,把关心关爱职工健康落到实处,为集团干部职工撑起“健康保护伞”。